Öised hingamishäired takistavad aju ja keha hapnikuga varustamist. Hommikune kurguvalu ja öine higistamine võivad olla uneapnoe hoiatusmärgid, mis suurendavad südameinfarkti ja insuldi riski.
Uneapnoe põhjustab öösel hingamise katkemist. Une ajal lõdvestuvad kõri lihased, mis põhjustab ülemiste hingamisteede ahenemist. See põhjustab norskamist ja hingamise katkemist.
Apnoe ajal ei saa aju hapnikku ja vererõhk tõuseb. Inimesed ärkavad apnoe ajal tavaliselt üles ja hingavad õhku, isegi kui nad ei mäleta hommikul üles ärkamist.
Uneapnoe on tõsine terviserisk
Unepuudus, kõrge vererõhk ja aju hapnikupuudus suurendavad tõsiste haiguste riski. Nende hulka kuuluvad 2. tüüpi diabeet, südame-veresoonkonna haigused, südamerabandus ja mäluhäired.
Kui uni on katkenud, tunnete end päeval uimasena ja teie taju on häiritud. See suurendab ka liiklusõnnetuste ja tööõnnetuste riski.
Uneapnoeaga inimesed ei ole alati oma sümptomitest teadlikud, kui neil pole voodipartnerit, kes ärkab üles, kui nad norskavad. Sümptomid on ka erinevad, mistõttu võib neid seostada stressi, elustiili või hooajalise afektiivse häirega.
Sümptomid, mis võivad viidata uneapnoele:
- Ärkamine lämbumise tundega
- Kuiv suu ja kurguvalu hommikul
- Peavalu hommikul
- Öine higistamine
- Öine urineerimisvajadus ja ärkamine tualetti minekuks
- Tugev päevane väsimus
- Kõrge vererõhk
- Depressioon
- Apatia ja algatusvõime puudumine
- Mäluprobleemid ja keskendumisraskused
Isegi saledad ja noored inimesed võivad selle all kannatada
Hinnanguliselt kannatab uneapnoe all vähemalt 300 000 soomlast. Kõige levinum riskitegur on ülekaalulisus, mis põhjustab kõri ja hingamisteede ahenemist.
Kuid see seisund ei ole alati tingitud ülekaalulisusest. Vanusega muutub kude lõdvestunuks, mistõttu võib isegi normaalkaalulise inimese kõri une ajal kitseneda. Struktuuriliselt kitsas kõri ja väike lõualuu suurendavad samuti uneapnoe riski. Isegi lapsed võivad kannatada öiste hingamishäirete all, kui neil on kitsas kõri.
Kuidas uneapnoed ravitakse?
Uneapnoe diagnoositakse sümptomite uurimise ja hingamisteede struktuuri ning keha toimimise uurimise abil une ajal. Uuringus mõõdetakse näiteks vere hapnikusisaldust, vererõhku ja une ajal tehtavaid liigutusi. Andmed kogutakse sageli seadmega, mida saab laenata koduseks kasutamiseks, mõnikord une kliinikus.
Ravi sõltub haiguse raskusastmest. Kerge uneapnoe puhul esineb 5–15 hingamiskatkestust tunnis, mõõduka uneapnoe puhul 16–30 ja raske uneapnoe puhul üle 30.
Kerget uneapnoed saab sageli leevendada kaalukaotusega ja suitsetamisest loobumisega. Ka norskamise splint, mis takistab keele tagasilangemist kurku, võib sümptomeid leevendada.
Millal on vaja CPAP-seadet?
Kui te ei ole ülekaaluline ja teil on mõõdukas kuni raske uneapnoe, on esmane ravi positiivse hingamisteede rõhu ravi ehk CPAP. Öösel asetatakse näole nina mask, mille kaudu hingate kerge positiivse rõhuga. See takistab hingamisteede ummistumist, kuigi seade ei ravi haigust.
Kui CPAP-ravi mingil põhjusel ei ole edukas, saab sümptomeid leevendada operatsiooniga, mille käigus avatakse nina või tõstetakse lõualuu ettepoole. Tänapäeval tehakse operatsioone harvem ja esmalt proovitakse teisi ravimeetodeid.
Uneapnoe võib olla seotud teiste haigustega
Uneapnoe on sageli seotud mitme omavahel seotud ja üksteist tugevdava haigusega. Hingamise katkemine suurendab südame-veresoonkonna haiguste riski. Unepuudus häirib ka suhkru ja rasva ainevahetust. See suurendab keskmise rasvumise, metaboolse sündroomi ja 2. tüüpi diabeedi riski.
Hüpotüreoidism põhjustab sageli kehakaalu tõusu ja võib viia uneapnoeni. Täiskasvanutel esineva diabeedi sümptomid on sarnased uneapnoe sümptomitega ja paljudel diabeetikutel esineb apnoe. Uneapnoe testimisel on oluline mõõta ka veresuhkru ja kilpnäärme taset, et patsient saaks õiget ravi.