Vajate kiireid ideid? Siin on viis kiiret eelrooga kooliaasta alguseks, mis on valmis mõne minutiga ja sobivad ideaalselt stressivabaks mitmekesisuse loomiseks.
Kooliaasta alguses on nii palju asju ette valmistada, et enamasti jääb kokkamiseks aega väheks. Õnneks päästavad mõned kiired eelroad söögikorrad. Mõne liigutusega valmistate värsked, lihtsad ja maitsvad road, mis on ideaalsed nädala alustamiseks ilma elu keeruliseks tegemata.
Värsked eelroad, mis säästavad aega
Tomatite ja mozzarella salat on alati kindel valik. Lõigake, maitsestage ja valmis. Pole olemas nii värsket, maitsvat ja kiiresti valmistatavat eelrooga.
Tomatite ja mozzarella salat
20 minutit
4 inimest
Koostisosad
- tomat
- mozzarella
- basiilik
- pähklid
- oliiviõli
- balsamico äädikas
- pipar
- sool
- sinep
- sool
Nagu ka kurgitartar kitsejuustuga, mis toob värskust ja krõmpsuvust ilma vaevata. Kaks ideaalset valikut, kui soovite kerget ja kiiret einet.
Kurgitartar kitsejuustuga
5 minutit
2 inimesele
Koostisosad
- kurk
- kitsejuust
- suitsulõhe
- kirsstomatid
Mimosa munad meenutavad lapsepõlve sööke. Need valmivad kümne minutiga, lisades veidi majoneesi. Tulemuseks on lihtne ja lohutav eelroog, mis on alati teretulnud ja mida saab lõputult varieerida ürtide ja vürtsidega.
Vürtsidega mimosa-munad
10 minutit
6 inimesele
Koostisosad
- muna
- majonees
- köömned
- karri
- paprika
Lihtsad eelroad, mida saab perega jagada
Lõhe-avokaado bruschetta on ideaalne vahelduseks. Röstsai, paar lõheviilu ja natuke sidrunimahla on piisav, et valmistada sõbralik ja värvikas eelroog, mida saab valmistada viie minutiga, isegi kiiretel õhtutel.
Avokaadoleib suitsulõhega
15 minutit
4 inimesele
Koostisosad
- leib
- suitsulõhe
- muna
- vedel koor
- murulauk
- avokaado
Võib ka panustada avokaado-kreveti verriinidele. Need on kiired, ilusad serveerida ja pakuvad vaheldust klassikalistele salatitele. Avokaado kreemjas konsistents sobib ideaalselt kokku kreveti magusa maitsega. Väike pidulik eelroog, mis valmib silmapilgu jooksul.
Avokaado-kreveti-ja värske juustu klaasid.
45 minutit
4 inimest
Koostisosad
- avokaado
- krevetid
- laim
- värske juust
- koor
- murulauk
Kiired eelroad, et alustada uut kooliaastat hästi.
Nende viie retseptiga saab kogu nädala vaheldusrikast toitu valmistada, ilma et peaks pead murdma. Need on kiired, tasakaalustatud ja sobivad kooliaasta alguse söögikordadeks. Säästate aega köögis, kuid saate endiselt nautida maitsvaid roogasid.
Nende kiirete eelroogade abil leiate taas maitse lihtsatest roogadest, mis teevad head. Pole vaja haruldasi koostisosi ega pikki ettevalmistusi: vaid praktilised ideed, et nautida sügisel stressi ja tarbetute komplikatsioonideta.