Millega kohvi juua? Selline küsimus tõstatub ilmselt iga päev kogu maailmas ja vastus ei ole alati ilmne. Prantslannadel on oma saladus ühe populaarsema joogi kohta.
See mitte ainult ergutab, vaid võib aidata ka liigseid kilosid kaotada ja hea enesetunde saavutada. Mis on selle saladus? Piisab, kui keeta kohvi lavendliga ja ise proovida, milliseid eeliseid see annab.
Kas kohv on tervislik? Ära usu muinasjutte
Kuigi kohvi kohta on tekkinud palju müüte, tasub vähemalt osa neist kontrollida.
Esiteks, must jook ei ole meie tervisele kahjulik, kui seda juua mõõdukates kogustes. Seega kaks või kolm tassi päevas ei tee meile kahju, pigem vastupidi. Kohv võib reguleerida vereringet, parandada ajutegevust ning ergutada ja anda energiat.
Kohvi joovad aga sageli lisanditega: piima, suhkru, võiga või vürtsidega. Siiski tasub proovida lavendlit. Taimel on palju kasutusalasid mitte ainult fitoteraapias, vaid ka muudes valdkondades, seega tasub sellist kombinatsiooni proovida.
Kohv lavendliga on erakordne jook
Lavendel on väärtuslike eeterlike õlide varamu, mis on tuntud eelkõige kahjurite, nagu koid ja puugid, peletamise vahendina. Loomulikult on see vaid murdosa sellest, mida lavendel pakub, sest lavendel mõjutab ka meie enesetunnet. See võib mitte ainult parandada meie meeleolu, vaid ka mõjutada kortisooli, nn stressihormooni, taseme langust. Lisaks mõjutab lavendel silelihaste tööd, mis võib parandada seedimist, mille tulemuseks on saledam ja peenem figuur.
Lavendli mõju ei piirdu sellega. Kuna see mõjub soodsalt seedimisele, tasub seda meeles pidada, kui kannatame näiteks seedehäirete all.
Nii kohv kui ka lavendel sisaldavad aineid, mis kuuluvad antioksüdantide hulka. Nende toimeainete toime vähendab olemasolevaid põletikke, aga soodustab ka organismi puhastamist toksiinidest, vabade radikaalide (mis vastutavad organismi kiirema vananemise eest) eemaldamist ning tsivilisatsioonihaiguste esinemise minimeerimist.
Kohvi ja lavendli omadused koos aitavad kaotada kiiremini üleliigseid kilosid. Piisab, kui valmistada jook ja alustada päeva meeldivalt. Vaadakem, kuidas saab kiiresti valmistada kohvi lavendliga.
Lavendlikohv: valmistamisviis
Lavendlikohvi valmistamine ei ole keeruline, seega saab sellise leotisega päeva väga kiiresti alustada. Piisab, kui valmistada kohv nagu tavaliselt, ja lisada seejärel tassi „mustale kohvile” teelusikatäis kuivatatud lavendliõisi. Parema tulemuse ja eeterlike õlide vabanemise saavutamiseks tasub kogu segu veel madalal tulel soojendada.
Pidagem meeles, et lavendliga kohvi kaalukaotust soodustav toime ei ole nähtav, kui me ei lisa oma päevarütmi minimaalset füüsilist aktiivsust ja tervisliku toitumise põhimõtteid.