Suvi on seotud ujumise, päikese käes lesimise ja looduses viibimisega. Kui on soe ja kuiv, haigestume harvem – värskes õhus viibimine takistab viirusnakkuste levikut.
See võib meid valvsusest uinutama, sest vastupidiselt välimusele ei võta kahjulikud patogeenid puhkust ja võivad rünnata igal aastaajal. Eelkõige tuleb olla ettevaatlik teatud avalikes kohtades – seal on kerge nakatuda ohtlike bakteritega ja rikkuda oma puhkuseplaanid.
Festivalid, telkimisplatsid ja rannad
Infektsioonioht on suurem kohtades, kus on palju inimesi. Eriti ettevaatlik tuleb olla telkimisplatside, kämpingute ja randade avalikes tualettides. Kergesti nakkavad viirused võivad levida isegi väljas viibides. Suurtel festivalidel võib nakatuda tuulerõugetesse, leetritesse või läkaköha. Erilist hügieeni tuleb järgida ka rannas – liivas võib leiduda ohtlikke parasiite või fekaalbakterid. Seega on oluline enne iga sööki käsi põhjalikult pesta ja nägu puudutamast hoiduda.
Olge ettevaatlikud väljas grillimisel
Piknikud ja grillimine värskes õhus on tõeline nauding ja võimalus ühendada kohustused puhkuse tegevustega. Kahjuks armastavad seedetrakti bakterid kõrget temperatuuri ja õhuniiskust. Puudulik hügieen toidu valmistamisel värskes õhus võib lõppeda nakatumise Salmonella, E. coli või kuldse stafülokokiga. Seetõttu tuleb pärast toore liha või kala valmistamist põhjalikult pesta käed ja pinnad, millega need kokku puutusid. Liha tuleks ka läbi küpsetada ja kohe ära süüa, et vältida bakterite paljunemist.
Pöörake tähelepanu vee kvaliteedile, milles ujute
Kõrged temperatuurid meelitavad meid nagu magnet kõikidesse veekogudesse, kus saab end jahutada. Suvi järve, jõe või mere ääres on üks populaarsemaid viise aja veetmiseks. Kahjuks võib isegi näiliselt puhas vesi olla parasiitide ja algloomade pesa, mis põhjustavad püsivat toidumürgitust. Sümptomiteks on kõhulahtisus, oksendamine, kõhuvalu ja kõhulahtisus. Balti mere ääres tuleb aga olla ettevaatlik siniste suhtes, mis hakkavad õitsema, kui vesi soojeneb. Need märkamatud bakterid põhjustavad tugevaid nahaalergiaid ja toidumürgitusi. Seetõttu on oluline jälgida sanitaarteateid ja valida ujumiskohad, kus vee kvaliteeti regulaarselt kontrollitakse.
Kolooniad ja laagrid
Laste ja noorte laagrid ja suvelaagrid on sageli seedetrakti nakkushaiguste levikukolleteks. Seda soodustab ühine toiduvalmistamine, liha grillimine lõkke peal, ühiste tualettide kasutamine ja eelkõige puudulik hügieen, mis on lastel sageli esinev probleem. Sellistes tingimustes on kerge nakatuda E. coli või salmonella bakteriga.