Kui organism kaotab rohkem vett, kui saab, võib tekkida dehüdratsioon. See võib kaasa tuua mitmeid tõsiseid terviseprobleeme.
Vesi on eluks vajalik. Paljudes maailma paikades soovitatakse naistel juua umbes kaks liitrit vett päevas ja meestel kaks ja pool liitrit päevas. Kuid teadlased väidavad, et meie tegelik veevajadus sõltub mitmest tegurist.
Sellest kirjutab väljaanne DailyMail.
Vee puudus võib põhjustada dehüdratsiooni, liigne tarbimine võib aga kaasa tuua tagajärgi.
Liverpooli John Mooresi ülikooli teadlaste läbi viidud uuring näitas, et inimesed, kes ei täitnud igapäevast vedelikuvajadust, olid stressiolukordades märkimisväärselt kõrgem stressihormooni kortisooli tase.
Pidevalt kõrgenenud kortisoolitase on seotud mitmete terviseprobleemidega: kõrge vererõhk, südamehaigused, 2. tüüpi diabeet, ülekaalulisus, depressioon ja ärevus.
LJMU spordi- ja kehalise kasvatuse kooli professor Neil Walsh ütles: „Me teame, et inimesed, kes tarbivad iga päev vähe vedelikku ja ei järgi soovitusi, on ilmselgelt madala vedelikutasakaaluga.”
Suurbritannias soovitavad tervishoiuametnikud täiskasvanutel juua kuus kuni kaheksa klaasi vedelikku päevas, umbes 1,5 kuni kaks liitrit.
Kuid inimesed võivad vajada rohkem vedelikku, kui on kuum, kui nad on väga aktiivsed, kui nad taastuvad haigusest või kui nad on rasedad või imetavad.
Alles selle aasta alguses selgus Briti Südamefondi (BHF) analüüsist, et tööealiste inimeste suremus südamehaigustesse on kasvanud.
Südame-veresoonkonna haigustest tingitud suremus tööealiste inimeste seas Suurbritannias on alates 2019. aastast kasvanud 18 protsenti, 18 693-lt 21 975-ni 2023. aastal, keskmiselt 420 juhtumit nädalas.