Moodne dieet, mis põhineb tataril ja keefiril, lubab kiiret kaalukaotust, kuid spetsialistid löövad häirekella. Selline kombinatsioon ei ole mitte ainult kasutu, vaid võib ka tervisele kahjulik olla.
Bokor ja kefiir on eraldi kasulikud, kuid koos koormavad seedimissüsteemi.
Kefiiri happeline keskkond takistab raua imendumist bokorist. Selle tulemusena ei saa organism kasu ühest bokori peamisest eelisest.
Kõva kiudainete ja piimhappe kombinatsioon ärritab mao seinu. See võib põhjustada gastriiti isegi tervete seedetraktiga inimestel.
Monodieet jätab organismi ilma vajalikest rasvadest ja valkudest. Nädal keefiriga tatari toitumine viib lihasmassi, mitte rasva kaotuseni.
Ebatervislik toitumine põhjustab B-vitamiinide puudust. See väljendub väsimuses, ärrituvuses ja naha seisundi halvenemises.
Kalorite järsk vähenemine aeglustab ainevahetust. Pärast tavapärase toitumise juurde naasmist tuleb kaal kiiresti tagasi ja isegi rohkem.
Keefiriga tatart tühja kõhuga võib põhjustada järsu insuliini vabanemise. See põhjustab nälga ja ülesöömist teisel poolel päeval.
Selle segu pikaajaline kasutamine häirib soole mikrofloora. Tasakaalu taastamine võib võtta mitu kuud.
Arstid hoiatavad: mis tahes monodieet on organismile stress. Ohutu kaalukaotus nõuab tasakaalustatud toitumist ja füüsilist aktiivsust.
Toitumisspetsialistid soovitavad süüa keefiriga tatari eraldi, kombineerides seda teiste tervislike toitudega. Ainult nii on võimalik saada kasu ilma tervisele kahju tegemata.