Kuidas ära tunda kõrget vererõhku ilma tonomeetriga: sümptomite üksikasjalik analüüs.
Hüpertensioon ehk kõrge vererõhk on salakaval haigus, mida nimetatakse sageli „vaikseks tapjaks”. See on seotud asjaoluga, et paljudel inimestel võib haigus areneda ilma märgatavate sümptomiteta, kahjustades organismi pikka aega.
Seetõttu on väga oluline teada ja reageerida isegi väikestele sümptomitele. Kuigi need tunnused ei asenda täpset mõõtmist vererõhumõõturiga, on nende äratundmine eluliselt oluline oma seisundi mõistmiseks ja õigeaegseks arstiabi saamiseks.
Kõrgenenud vererõhku näitavad sümptomid
Kõrgenenud vererõhku saatev sümptomid võivad olla mitmesugused ja sageli ebaspetsiifilised, kuid nende kogum võib olla oluline hoiatus vererõhu tõusu kohta.
- Peavalu iseloom ja asukoht. Peavalu on üks levinumaid sümptomeid. Sageli on see pulseeriv või lõhestav ja võib liikumisel, eriti pea kallutamisel, tugevneda. Sagedamini tuntakse seda kuklas, kust see võib levida kõrvale. Surve ja pulseerimine kuklas võivad viidata märkimisväärsele vererõhu tõusule. Mõnikord kirjeldavad patsiendid seda valu kui tunnet, nagu kaelas oleks suur vasar. Selline valu võib olla pidev või pulseeriv, eriti hommikuti.
- Üldine seisund. Vererõhku võib saata iiveldus, mis võib põhjustada oksendamist. Üldine väsimus ja nõrkus on samuti sagedased sümptomid. Lisaks võib tekkida peapööritus, ebastabiilsuse tunne ja „mõtlemise hägusus”. Mõnikord kurdavad inimesed „raske pea” tunnet ja õhupuudust, mis võib tekkida isegi puhkeolekus.
- Nägemise ja näo sümptomid. Kõrge vererõhk võib mõjutada vereringet silmades, mis võib põhjustada ähmase nägemise või harvadel juhtudel ajutise nägemise kaotuse. Silme ees võivad ilmuda vilkuvad „kärbsed”, sädemed või laigud. Samuti võib vererõhu tõusuga näonahk punetada ja „põleda”, kapillaarid muutuvad hästi nähtavaks. See verevool nahka võib olla märgatav indikaator.
- Naha seisund ja turse. Vererõhu tõusuga võib esineda turse, eriti näol (eriti silmade ümber, nn „kotid”), sõrmedel ja varvastel. Lisaks võib esineda sõrmede tuimus.
- Keha tunne. Mõned inimesed kogevad tugevat higistamist, eriti vererõhu järsu tõusu korral. Samuti võib esineda tunne, et süda „hüppab“ rinnast välja, või valu ja rõhutus rinnus. Hingeldus võib tekkida nii füüsilise koormuse ajal kui ka puhkeolekus. Kõrvades müra või helin (tinnitus) on samuti levinud sümptom.
- Kõrge vererõhu erisümptomid. Mõnikord võib tekkida tunne, nagu oleks kõris „klomp”. Väga kõrge vererõhu korral võib tekkida isegi ninaverejooks.
Üks meetod, mis võimaldab tunda kõrget vererõhku, on käeproov. Tõstke käsi ja asetage peopesa umbes 3 cm kaugusele pea kohale. Kui peopesas on tunda kuumust, võib see viidata kõrgenenud vererõhule.
Arstid rääkisid, kuidas alandada vererõhku ilma tablettideta
Mida võib vererõhu kohta öelda teie pulss
Kui vererõhku ei ole võimalik mõõta, võib tähelepanu pöörata pulsi iseloomule. Tunnustage pulssi kaelal või randmel. Kui pulss on kiire ja hästi tuntav isegi kerge survega, on vererõhk tõenäoliselt kõrgenenud. Selline pulss muutub pingul ja kõvaks. Kuigi kiire pulss (tahhikardia) kaasneb sageli hüpertensiooniga, võib mõnedel inimestel vastupidi esineda aeglane pulss (bradikardia). Seetõttu on oluline tähelepanu pöörata mitte ainult pulsi kiirusele, vaid ka kvaliteedile. Pulsi mõõtmiseks võib kasutada ka fitness-käevõru või nutikella, kui need seadmed seda funktsiooni toetavad.
Kõigist loetletud sümptomitest hoolimata tuleb meeles pidada, et ainus usaldusväärne ja täpne viis vererõhu määramiseks on selle mõõtmine tonomeetriga. Kõik need sümptomid on vaid organismi signaalid. Kui märkate endal mitmeid neist, on parim rahuneda. Istuge või lamage, vältige järske liigutusi ja stressirohkeid olukordi, mõõtke vererõhk. Kui teil pole vererõhuaparaati, pöörduge lähimasse apteeki või meditsiiniasutusse.
Kui kahtlustate hüpertensiivset kriisi või kui teil esinevad need sümptomid regulaarselt, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Ärge ignoreerige neid signaale. Varajane diagnoos ja regulaarne vererõhu jälgimine on parimad viisid hüpertensiooni tõsiste tagajärgede ennetamiseks.