Lisa natuke kohvile. Suhkur ei hüppa, aitab kaalust alla võtta
Kes ei armasta hommikukohvi? See aromaatne jook on paljude jaoks lõõgastav ja nauditav hetk. Aga kuidas on lood suhkruga, mida […]
Dieet
Dieedi rubriigis analüüsime mitmesuguseid toitumissüsteeme – keto-dieedist Vahemere dieedini, vahelduvast paastumisest terapeutiliste dieetideni. Millised neist tegelikult toimivad? Kellele need sobivad ja kellele võivad need kahjulikud olla? Loe ausaid arvustusi, ekspertide soovitusi ja vali strateegia, mis sobib sulle ja sinu elustiilile.
Poolakate lemmikpirn on juba müügil. See sulab suus ja on väga tervislik.
Õrn, aromaatne ja kergelt meeleline maitse. Klapsa on üks populaarsemaid pirnisorte Poolas. See ilmub suve ja sügise vahetusel ning selle
Värvikad, krõbedad ja maitsvad. Valmistage need šašlõkid ja keegi ei küsi enam kaelakõrre järele
Vegetarian šašlõkid on suveüritustel üha populaarsemad. Mõnikord asendavad need klassikalisi liharoogasid mitte ainult tervislikel, vaid sageli ka majanduslikel põhjustel. Värvilised
Seda nimetatakse inkade teeks. See soodustab seedimist, kaitseb ateroskleroosi eest ja puhastab organismi.
Inkade tee on Lõuna-Ameerikas populaarne jook. Paljud poolakad ei tea, milline on selle maitse, kuigi seda saab hõlpsasti osta tervisliku
Tervislik suhkru asendaja. Lõuna-Ameerikas raviti sellega diabeeti, see on ka põletikuvastane.
Tee lusikatäis hommikukohvi, paar kuubikut teesse, klaasikese kooki. Lõpuks selgub, et päeva jooksul tarbime liiga palju valget suhkrut, mis ei
Ideaalne suupiste eakatele ja südame tervise eest hoolitsevatele inimestele. Puhastab arterid ladestumistest ja hoiab südame tervena
Töödeldud toit, mis on täis kemikaale, säilitusaineid, värvaineid ja maitsetugevdajaid, ei ole kellelegi kasulik, eriti mitte eakatele. Nende toitumine peaks
Hommikune segu kaalukaotuseks. Töötab paremini kui linaseemned, kaitseb südant
Piisav vedelikuga varustatus on äärmiselt oluline praktiliselt kõigi meie kehas toimuvate protsesside jaoks. Seda peaksid eriti meeles pidama inimesed, kes
Joo klaas enne magamaminekut ja magad nagu laps. See mahl kaitseb ka südant, liigeseid ja hooldab nahka
Suvi on käes. Kui akna taga valitseb kuumus, meeldib meile juua värskendavaid jooke, kokteile ja mahlu. Kõige sagedamini jahutame end
Rasva tarbimise tähtsus rasva kaotamiseks, toitumisspetsialisti Pablo Ojeda sõnul
Kuid mitte iga rasv ei sobi. Toitumisspetsialist soovitab tarbida tervislikke rasvu, mida leidub näiteks avokaados ja munades. Kõik, isegi need,
Šokeeriv tõde suvetoodete kohta: arst nimetas 3 toodet, mis panevad kiiresti paksuks!
Kaalu kaotame targalt: millised suvetooted rikuvad dieeti – ekspertide nõuanded. Arst ja kaalulangetamise ekspert, professor Franklin Joseph hoiatas, et mõned
Kaalukaotus monodieedil: ajutine edu või katastroof organismile
Monodieedid ei vii stabiilse kaalukaotuseni – mida tuleb teada. Suvi on aeg, mil paljud otsustavad vabaneda üleliigsetest kilogrammidest ja saavutada
Sellel on pähklimaitse ja kergelt magus maitse. Kiirendab ainevahetust ja mõjub hästi südamele.
Hangzhou uduste mäetippude varjus, kus Lääne järve veepind peegeldab esimeste kevadiste päikesekiirte sära, sünnib jook, mis on sajandeid lummanud gurmaane
Mees tegi ühe muudatuse, et kaotada 63,5 kg aastaga „ilma süstideta ja operatsioonita”
Ta võttis endale lubaduse muutuda eelmise aasta alguses Mees kaotas aastaga 63,5 kg ilma treenimata ja kaalukaotussüstideta, pärast seda, kui
Uuringu kohaselt võib kõrget vererõhku parandada ühe köögivilja söömisega
Köögiviljas on kõrge nitraatide kontsentratsioon, mis organismis muutuvad lämmastikoksiidideks Meile öeldakse ikka ja jälle, et peaksime sööma viis portsjonit köögivilju
Kruup on hea eakatele ja diabeetikutele. Toetab südame tööd, stabiliseerib veresuhkru ja kolesterooli taset
Kruup on üks vanimaid ja väärtuslikumaid teravilju meie toidus. See on eriti soovitatav eakatele ja insuliiniresistentsusega inimestele, kuna see mitte
Kuuma ilmaga joo kohvi asemel. Roheline kokteil värskendab ja ergutab soolestikku
Parim jook, mida igaüks peaks päeva jooksul tervise ja heaolu nimel tarbima, on vesi. Suvel tasub aga menüüsse lisada kokteile,
Joo seda hommikukohvi asemel. Talje muutub saledaks, soolestiku töö normaliseerub
Juba üks klaas päevas on piisav, et märgata erinevust. Tulemuseks on kergem kõht, rohkem energiat hommikul, parem soolestiku töö ja
Ebatavaline puuvilja iidsest puust. Suurepärane mälule, maksa ja soolte heaks tööks
Eestis on see puu vähe tuntud, kuid mõnes maailma nurgas on selle heaomadusi kasutatud juba 7000 aastat enne meie ajaarvamist.
See ei ole lihtsalt moes jook. See niisutab paremini kui vesi, sisaldab palju kaaliumi ja mõjub nahale nagu botoks.
Kookosvesi on suurepärane tavalise vee asendaja. Igapäevases toidus annab see sulle palju mineraalaineid ja niisutab organismi suurepäraselt. See on maitsev
Me armastame puuvilju, aga lehtedest ei mõtle me isegi. Nende lehtedest valmistatud tee kiirendab ainevahetust ja aitab seedimist.
Tomatite lehed on pikka aega alahinnatud olnud, kuid tänu teadusuuringutele ja taimeteede populaarsusele on need saanud uue elu. Kuigi neid